乙女の医学～睡眠不足編～

寝つきの悪い私。。。
　
　
ε=('A` )ﾊｧ…
　
　
入浴して・・・　
　
　
BEDに入って・・・
　
　
ティンカーベルが粉をかけに来るまで
　
　
約２～３時間かかります
　
　
　
　
ﾃﾞﾘｹｰﾄな乙女の医学
　
睡眠不足の乙女の症状
　
・夜眠れないのは恋のせい。
　
・ドキドキが止まらないのは、彼のせい。
　
・胸がキュンとくるのは、切ないから。
　
・上記はﾃﾞﾘｹｰﾂで神経のか細い
　
か弱い乙女によくある症状で
　　
睡眠を妨害する場合もある。
　
　

　
　
　
　
(〃ω〃) ｷｬｧ♪

　　
やだやっぱり恋かしら？
　
だってドキドキするもの。。
　
　
　
・え？違う？
　
・飲みすぎだって？
　
　
　
・（　▽　|||||）・・・・
　
・違うわっ！か、、考え事してるのよっ！
　
　
　

・え？下まで良く読め？
　
　
　
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※ただし、例外により飲みすぎによる
動悸、息切れのドキドキもある。
　
※妄想癖の場合は当てはまりません。
　
※どれにも当てはまらない場合は
下記を参照してください。
　
　
　
Σ<(ﾟ□ﾟ||)>Ｎｏｏｏ！
　
　


　
副交感神経『夜の神経』
　　
自律神経のひとつ。
　
睡眠、食事、入浴中などリラックスしている時に働き、
　
身体のバランスを正常に整えてくれます。
　
　

しかし現代人はストレスにより
　
夜でも
　
交感神経が優位になっている。
　
　
・　筋肉硬直
　
・　手足が冷たくなる
　
・　手に汗をかく
　
・　血管が収縮して血流が悪くなる
　
・　ドキドキ、不安による不眠。
　
　
以上の症状がある方は要注意。
　
　
　
夜は普段から副交感神経に
　
身体を支配させた方がいいそうです。

副交感神経優位だと
　
　
緊張、不安が少なくなり
　
　　
リラッ～～～クスして
　
良い眠りに入れるそうです。
　

　
　
　

・・・・・
　
　
( ＴДＴ)ﾀﾞｧｧｰｰｰ・・・