加圧トレーニング

初★加圧！！
　
最近人気ですね（笑）
　
本日、ヨガレッスンのあと
加圧トレーニング。
　
つか・・・
　
・・・まじキッツィ！！（爆）
　
（（（（（（；＿ ＿）ノ　はう
　
　
腕なんか、毛細血管たくさん切れて
真っ赤になっちゃったし。。。
　
あぅぅ！（´Д｀）
　
でも！
短期間で効果が出るならっ！！！
　
　
私は、トレーナーに付いてもらって
筋トレは、初めてで・・・
　
ト「・・・あと３回ぃぃ。
　もっと腕上げてぇ？」
　
ト「はい。20秒休憩ぃ。」
　
ト「頑張って。。足上げてぇ？。。」
　
　
完全に小声でささやき系です（笑）
しかも疑問系？（爆）
　
イメージはもっと
大声で激しく声援されながらと
思ってたら、今日のトレーナーさんは
　
　
【ささやきボイス】
　
　
かなりレア体験・・・（小爆）